Oktober 2012. Daß Tee nur etwas für die eigenen Großeltern sei, ist ein Vorurteil. Der Trend geht in die andere Richtung: Immer mehr junge Menschen, insbesondere junge Frauen, sehen Tee als beliebte Alternative zum Kaffee. Hierbei spielt offenbar eine gesundheitsbewußte Einstellung eine Rolle. Bei genauerem Hinsehen kann Tee aber so viel mehr sein als einfach nur ein Heißgetränk.
Tee nicht nur was für kranke Menschen
Einen kleinen Moment nur für sich selbst mit einer Tasse Tee kann ähnlich entspannen wie ein kleiner Spaziergang. Mit einer heißen Tasse Tee nach einem kalten und streßigen Tag läßt es sich besonders gut relaxen. Nicht nur in der Gesundheitspflege weiß man, daß Entspannung gut für die psychische Gesundheit sein kann. Wer ältere oder kranke Menschen pflegt, sollte vorher ggf. abklären, welche Tees geeignet sind, oder ob Unverträglichkeiten bestehen. Welche Teesorte gewählt wird, ist letztlich Geschmackssache, jedoch sollte man für einen optimalen Genuss immer die empfohlenen und durchaus unterschiedlichen Ziehzeiten einhalten.
An warmen Tagen kalt genießen
Nicht nur an kalten Winterabenden kann Tee gut tun und bei Stress und Erschöpfung für Entspannung sorgen – an heißen Sommertagen kann Tee sogar erfrischend sein, wenn man ihn kalt genießt. Der klassische gekühlte Eistee mit Eiswürfeln und etwas Zitrone ist für Erwachsene eine beliebte Sommer-Variante, für Kinder eignen sich hingegen besonders Früchtetees oder der Goldmännchen Cola-Tee und bieten eine leckere Alternative zu klebrigen Süßgetränken.
Dass der Körper täglich eine bestimmte Menge Flüssigkeitszufuhr benötigt, weiß inzwischen jedes Kind. Dennoch ist es nicht immer einfach, auf die richtigen Produkte zurückzugreifen. Limonaden, künstlich gefärbte und stark zuckerhaltige Getränke sind zwar lecker. Ernährungsberater empfehlen aber als gesunde Alternative lieber Wasser oder ungesüßte Früchte- und Kräutertees.
Auch unterwegs mit dabei
In einer speziellen Reise-Thermoskanne kann der Tee auch unterwegs genossen werden. Als Begleiter für Schule oder Studium ist er das optimale Getränk, egal ob warm oder kalt. Thermoskannen gibt es in verschiedenen Größen, häufig mit integriertem Trinkbecher. Spült man die Kanne vorher heiß aus, bleibt das Getränk auch auf Reisen länger warm.
Erfrischend beim Sport
Sportler, die immer nur Wasser trinken, können für etwas Abwechslung sorgen, wenn sie kalten Tee während oder nach dem Training trinken. Viele Sportstudenten mischen sogar kalten Tee mit etwas Mineralwasser, um bei der Flüssigkeitszufuhr für etwas Geschmack und Abwechslung zu sorgen. Auch mit Säften gemischt entsteht ein leckerer Durstlöscher. Wer also beim Sport von Wasser gelangweilt ist, hat mit Tee eine gute Alternative. Wer es süßer mag, kann auch bei der kalten Version auf etwas Zucker oder Honig zurückgreifen. Tee selbst verfeinern Wer seinen Tee gerne verfeinert, findet dazu viele Tipps und Anregungen im Internet. Viele Tees können nach Belieben verfeinert werden. Etwas Zitronensaft, Milch, Honig oder sogar Apfelsaft im Tee geben dem Getränk eine besondere Note. Wer sich seinen Tee einmal komplett selbst kochen möchte, der findet hier ein Rezept für leckeren Wintertee zum Selbermachen, das mit ein paar wenigen Gewürzen im Handumdrehen fertig ist.
Abwechslungsreich und gesund, wärmend und entspannend, aber auch kalt und erfrischend – das alles kann Tee sein.